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diy-檜木精油膏-保健呼吸系統.心管系管.皮膚搔癢問題(素材很簡單)

 

材料:蜂蠟15g .冷壓椰子油or甜杏仁油100ml 紅檜精油10ml

製作方法:將蜂蠟小火加熱溶解後加進冷壓椰子油or甜杏仁油,待溫度降到55-60度後,加入紅檜精油

攪拌均勻即可裝罐.在貼的小標籤送人自用大方.一般市售油膏都含化學成份.

自己diy天然又健康.各人很喜歡紅檜尾韻給人的穩定和安全感.做成油膏很適合現在生活忙錄的人

壓力大的人.蒸餾廠紅檜msds  紅檜對金黃葡萄球菌抑制效果很好.所以分享給皮膚問題的人使用.

以下轉載分享http://lavenderessentialoil.oksend.com.tw/?p=74

根據杜金的研究(1930)發現,台灣檜木和扁柏的葉、花、樹幹含有檜木醇、洛定酸 (Rhodinic acid)、芬多精等天然成分,這些成分具有鎮定自律神經、消炎、治肺結核、利尿消毒的功效,因此,檜木精油在日本普遍用於化妝品及藥品工業上(h t t p : / / s a k u r a -forest.tacomall.com.tw/N.htm)。

蘇俄Toknh 博士研究(1980)發現檜木精油對於空氣中的細菌和黴菌具有滅殺作用,並且也可以防止害蟲侵入人體及抑制人類病原菌。

日本醫學家原準之助在1983 年研究報告指出,台灣檜木所提煉的檜木油對人體大有助益,諸如消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、促進全身細胞新陳代謝活絡、美顏又延壽等(http://sakura-forest.tacomall.com.tw/N.htm)。

吳金村和王昭鈞(1990)曾對台灣扁柏、紅檜心材精油的不同細菌之抗菌活性作評估,結果發現檜木精油對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、產氣性桿菌及奇異變形桿菌之生長均有抑菌效果,其中,對金黃色葡萄球菌及產氣性桿菌之最低生長抑制濃度分別為0 . 2 5mg/mL0.5 mg/mL

台灣扁柏心材精油對金黃色葡萄球菌、肺炎桿菌及產氣性桿菌之生長具有很強的抑菌效果,其最低生長抑制濃度分別為0.1mg/mL0.25 mg/mL0.5 mg/mL所以在忙碌緊張的工作之餘,何不放下手邊的工作,和家人或朋友一起到森林中做場『森林浴』,盡情享用來自森林之芳香維他命。

 
 

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保護氣埸複芳精油--敏感體質大小朋友都可用 氣埸不干擾

 
  

保護氣埸精油配方: 岩蘭草1d 檀香1d 花梨木3d1d薰衣草4d 玫瑰天葵2d  +20ml基底油

我是敏感體質的人 每次在教痧後  或是到某些地方和聽人是非  身體都會不舒服

上過課的朋友也曾跟我說  在幫人刮痧後自己也會感到不舒服

所以在1年多前我研發了氣埸保護精油 

配方分享了一年多 在醫院工作的朋友 跟我分享 有擦精油真的氣埸比較不干擾

還有道教的朋友 說用 了氣埸很安定  淨化效果不錯

前二天帶妹妹去大醫院追蹤檢查眼科  出門前忘了擦精油

回到家後她 跟我說  媽媽我出門前忘了抹精油  頭暈暈的   (後來用除障草淨化)

前些日子辦公公(81歲)後事     要去賓遺館 我們家很有主見的哥哥叫他抹精油 他不抹

於是人就不舒服    我們有抹精油的二各妹妹 都沒怎樣(我們還笑他)

公公告別式那天 我問他 哥哥 我們要抹精油 你要抹嗎  他說要....

到了中午事情結束  回家的路上  我問他 沒頭痛吧  他笑笑  我說 精油很神奇吧.

保護氣埸精油的抹法 :取2-3滴精油在掌心 雙手摩擦  在鼻尖打開 讓鼻子吸嗅

然候把精油抹在肚臍上面 逆時針(自己的方向)塗抹---(這點很重要)


 
 

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DIY水性精油配方填裝滾珠瓶可隨身攜帶(可做成提神通鼻及香水配方)

 

DIY水性精油(可用來調香水  提神  酸痛 通鼻配方 及頭部按摩精油) 

配方材料:蘆薈膠30G  花水(純水)60CC  精油20-30滴(可用複芳森呼吸 香水配方 酸痛配方..自由發揮)

製作方法 :將花水(純水)倒入蘆薈膠內  滴入精油 後攪勻,即可填裝進滾珠瓶.隨身攜帶 滾珠 也可用來按摩

(想當香水 精油就加玫竺3滴 真薰 15滴 苦橙葉3滴 甜橙10滴)

(想當提神 最簡單就是用複芳森呼吸 鼻水直流鼻子不通在加5滴大西洋雪松 可止鼻水)

一般100%精油釋基底油 用在身上 都會油油的 不喜歡油油的帥哥和正妹可試試這各配方這各配方

                           將花水加入蘆薈膠 在加精油 (很簡單又實用)

填裝滾珠瓶可隨身攜帶使用(這枝滾珠瓶很面熟吧 很多保養品用來裝眼膠及抗菌膠和抗痘膠)

 
 
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防蚊精油配方 --廣藿香+醒目薰衣草(真薰也可)+檸檬香茅 +薄荷

 

一直以為香茅精油是最好的防蚊精油----------結果還有更強的-------竟是廣藿香精油

自己試了一下 --------------還真的很有效

廣藿香5ml+醒目薰衣草(真薰也可)20ml+檸檬香茅3ml +薄荷2ml調成一瓶30ml的複芳精油

做成防蚊油膏配方:基底油100ml +精油10ml +蜂蠟15g

做成防蚊液:純水70cc 酒精35cc 精油10ml 裝罐隨身使用

做成水性防蚊液:純水 純水70cc蘆薈膠35cc 精油10ml 裝罐隨身使用

亦可以用在水氧機內  輕鬆趕走防子外出記的隨身帶一瓶

小朋友如果要使用可以把薄荷配方改成綠薄荷.

 
 
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老公的菜

 

老公做的菜

因為難得下廚

所以特地拍照存證

這是韭菜花炒木耳

加了薑絲調味

小魚乾炒苦瓜

加蔭豆鼓一起炒,還不錯吃

題外話:

奇摩部落格要關了,讓人忍不住想飆髒話

說關就關,讓許多人努力經營的心血就這樣付諸流水

他們到底把使用者當甚麼

自己的文章可以備份

但有些網友不想搬,就把文章刪除了

我覺得好可惜

希望有人可以把奇摩部落格買下來

讓大家能繼續在這裡記錄和交流生活的點點滴滴

BeautyDiy

http://tw.myblog.yahoo.com/beauty-diy/article?mid=37460



 

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玉蘭葉脈書籤

  

浸泡了一個多月,


拿出來搓洗...晾乾...


葉脈全都露的好美麗


上個月颱風過後玉蘭樹吹歪了...


小時候玩過的.....突然想到來玩玩

 

  

 玉蘭葉脈書籤作法:

1.樹葉放在面盆或水桶裡浸泡自來水中…..

2.過程中葉片漸漸腐爛..會發臭….大約經過一個半月到兩個月的時間

3.檢查葉片是否全部腐爛, 如沒有完全腐爛就需要再繼續浸泡,直到完全腐爛掉,

拿出葉片在清水裡面漂洗..小心翼翼以免破裂

5. 日照晾乾 -- 夾在書本裡 -- 可以用水彩濕潤過後..就更亮麗粉美

6.葉片可以選葉脈紋路有韌度清楚的..菩提葉線調更美..還有桂花樹葉但是太硬浸泡的時間要更長久

4.    單純想簡單做…方法安全經濟又實惠

  時候到了葉肉腐爛自然就脫離看到葉脈.

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小肥牛火鍋湯底

分類:食譜
2013/08/30 21:05
 
 

這個暑假,我..真的給休了個徹底

老爺出差不在家的時間居多,少了老爺這個食客,我就不用很認真ㄉ做飯、菜

常常在做飯前不是大女兒喊很飽,就是小女兒喊不餓~就乾脆懶到底,連飯都不用煮了

 

之前老爺在大陸吃了個麻辣鍋,說有多好吃就有多好吃,

還說能買那麻辣鍋底回家自己煮火鍋吃,說什麼一定要買回來讓我們試試那味道

 

這次老爺還真的帶了那火鍋湯底回來ㄋ

有麻辣鍋底和白湯鍋底2

今晚~要來大快朵頤一番啦~

 

這份麻辣鍋底大陸售價才16或17元人民幣,也不知道這價位便宜或貴?

光這份湯底就能吃到4-5人份

一拆開包裝,香料和辣油和辣椒及調味包全都分開裝好

 

這份就是白湯.跟麻辣湯底的包裝不同,裡面直接就是高湯

包裝背面有如何熬煮者湯底的做法

今天尤老爺下廚,我在旁邊當二廚,洗洗菜、剝剝蒜頭皮

其實ㄋ~是我看到那包油...就很不舒服,老爺怕我偷偷的將油給撈掉

偶~~~被他給禁止靠近那鍋湯啦~

 

老實說,這湯頭還滿鹹的,我想大陸人的口味都偏重,我覺得水還可以多放一點

放了根青蒜和蒜頭及薑片

 

倒入所有湯底材料熬煮一下,整間廚房都是這火鍋ㄉ香味

 

這鍋湯頭真的很香,光聞到湯頭的香氣,肚子就一直瓜瓜叫

這味道跟<天香回味鍋>的味道是一模模~一樣樣~

完全沒走針

 

這鍋是屬於孩子ㄉ專用鍋,完全沒辣,就只有香味

 

今天所準備的火鍋料

下面右邊這盤...對~沒看錯~是香菜喔

 

這香菜ㄉ 吃法跟燙高麗菜ㄉ吃法一樣ㄋ,直接燙香菜吃

 

這凍豆腐我實在是不想買捏~

平常我都買個20元的豆腐回家自己做凍豆腐,今天臨時吃火鍋

只好多花點COCO買個現成的凍豆腐吃

喜歡吃肉的老爺....這肉片絕不缺席

只是~~蛤~竟買了盒羊肉.........我不敢吃羊肉捏

孩子也挑了幾樣她們愛吃的丸子
今天迷妳豬都不用動手啦,老爺說今天就讓他服務到底

只要動口,我要丸子、杏鮑菇、肉...不管要什麼

我一開口那些食物馬上進我的碗裡

 

這鍋白湯最後成了我們專燙青菜的湯頭

 

2鍋湯最後還是覺得這鍋麻辣湯底的最好吃

說辣...也沒有很辣,孩子最後也跟著我們一起吃這一鍋ㄋ

 

 

 

今天老爺很棒捏~

不只晚餐都讓他服務,最後吃好晚餐,竟說:今天的碗都讓他整理

齁~800年來難得一次~給老爺100個讚啦~

 

 

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日常廚房菜譜大全

分類:食譜
2013/08/31 22:08
 

1、西紅柿炒雞蛋:番茄+雞蛋+蔥     20分鐘中火
2、麻婆豆腐:香菇+豬肉+豆腐     30分鐘中火
3、乾煸豆角:豬肉+辣椒+四季豆     60分鐘中火
4、糖醋里脊:白糖+豬里脊+醋     40分鐘大火
5、魚香肉絲:黑木耳+筍+豬里脊     40分鐘大火
6、宮保雞丁:花生+辣椒+雞肉     30分鐘大火
7、地三鮮:馬鈴薯+茄子+青椒     30分鐘中火
8、馬鈴薯燉牛肉:馬鈴薯+胡蘿蔔+牛肉     80分鍾小火
9、洋蔥炒雞蛋:洋蔥+火腿+雞蛋     20分鐘中火
10、回鍋肉:豬肉+蒜苗+豆瓣醬​​     40分鐘大火
11、西芹肉片:芹菜+豬肉+鹽     30分鐘中火
12、辣子雞:白糖+雞肉+辣椒     60分鐘大火
13、糖醋排骨:紅糖+醋+豬排骨     60分鐘中火
14、木須肉:黑木耳+雞蛋+豬肉     30分鐘中火
15、可樂雞翅:雞翅+可樂+醬油     90分鍾小火
16、水煮魚:魚+豆芽+辣椒     70分鍾小火
17、啤酒鴨:鴨肉+啤酒+馬鈴薯     90分鍾小火
18、蔥爆羊肉:蔥+羊肉+雞蛋     40分鐘大火
19、水煮肉片:辣椒+豬里脊+白菜     80分鍾小火
20、豆豉鯪魚油麥菜:豆豉鯪魚+油麥菜+大蒜  20分鐘中火
21、鐵板牛柳:牛肉+洋蔥+青椒     40分鐘中火
22、小雞燉蘑菇:雞肉+香菇+大蒜     90分鍾小火
23、豆腐魚頭湯:魚+豆腐+鹽     60分鍾小火
24、清燉羊肉:羊肉+蒜苗+鹽     40分鍾小火
25、油悶大蝦:蝦+蔥+醬油     30分鐘大火
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                        (資訊來自網路)

 
 

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紅麴乳酪蔥花饅頭

分類:中式點心
 



一份是蔥花饅頭 一份是紅麴乳酪口味 甜甜鹹鹹的真好吃~~

不用傳統的中種 而是用液種來做麵種 吃起來的口感差距不大  一樣都香Q好吃啦~~

<1>粉心粉200+水200+酵母2小撮 拌勻 室溫發酵5小時 冷藏發酵2天

<2>麵種100克+水45+粉心粉150+糖1大匙+鹽2克+酵母1/2小匙+紅麴粉1/2小匙

<3>鹽和酵母不要放在一起喔  全部揉成細緻麵糰 休息10~15分

<4>擀平成長方形 麵糰刷上薄薄的油 撒上胡椒鹽+蔥花+乳酪丁 適量就好

<5>捲起 分3段 發酵20~25分 大火 冷水蒸起15分 取出放涼!

原味蔥花饅頭~~

<1>麵種100+粉心粉200+水70+糖1大匙+鹽2克+酵母1/2小匙

<2>做法同紅麴口味  麵糰分4份 因為是第二份 鍋裡的水是溫熱的 所以只要蒸13分左右

蒸饅頭的時間會因為饅頭大小或是量的多少而有所不同 瓦斯爐的火就算有差異 火的大小一定是中大火以上 時間差異會在1~2分左右 這是我自己的實驗 有時候多做幾次就會有手感了喔~~

PS 1~~麵種沒有用完可以分裝放冷凍 使用的前一天冷藏退冰就可以了

再不然  就用密封罐 可以確實密封的 應該可以放至5~8天喔~~

PS 2~~麵糰本身沒有加油脂 我想說還要刷油 就省略這部份 如果想加可以用5克的沙拉油~~


我的晚餐是一盤蔬菜+各1顆饅頭+1杯豆漿紅茶~~超級爽快

兒子說好像買回來的喔~~哈哈~~

我家的ㄚ宅(帆帆)送我日本的食物調理器(手動的) 本來還加平底鍋...不過 我沒地方收鍋子了...只好打消念頭了....其實人家本來要送我珍珠耳環的....... 算他賺到啦~~ ~~

其實 只要天天都過的開心 就勝過節日的慶祝 想歸想 有這些節日在 想表達心意也會自然很多 孩子也可以大方的表示一下還蠻好的嘛~~

祝福大家 天天開心順心囉~~

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缺血紅素.B6.葉酸 老人易罹憂鬱症

分類:      健康
2013/09/01 22:48

公共電視2013年8月30日 下午8:00
 
 

不少老人重視養生,只吃青菜,不太敢吃肉,但國家衛生研究院營養研究團隊發現

血紅素、維生素B6、和葉酸這三種營養素缺乏的老人,罹患憂鬱症的風險,是一般老人的7倍

,專家建議,肉類和蔬果都不能偏廢,必要時一星期可以補充一次肝臟類食物,攝取豐富的維生素B6。

不少醫學研究指出,老人憂鬱與營養不良有關,國衛院選定了血紅素

、血清鐵蛋白等7項營養素進行研究,結果發現,1371位65歲以上的老人

,有三成 一有憂鬱情緒,其中有二成老人血紅素缺乏貧血

,15%維生素B6及葉酸同時不足,研究指出,這三種營養素同時有2項缺乏時,

憂鬱的風險是一般正常老人的七 倍。

==國家衛生研究院研究員 潘文涵==

神經傳導物質的製造

要胺基酸做甲基化

這個甲基的產生是需要

維生素B2 B6 B12 以及葉酸

這中間任何一種缺乏

都會影響到神經傳導物質的製造

正好在我們台灣人群

最缺乏的就是葉酸和B6

潘文涵憂心的說,雖然多吃蔬果有益健康,但也不能只吃青菜都不吃肉

,忽略了均衡飲食攝取,造成營養不良,有些老人,長期少吃肉類、豆類,蛋白質嚴重缺乏。

==國家衛生研究院研究員 潘文涵==

不要說因為老人有慢性病

就一直要求他們光是著重在蔬果

蛋白質那方面也是非常重要的

研究團隊指出,葉酸及維生素B6,是大腦合成神經傳導物質不可缺乏的營養素

,老人除了補充深綠色蔬菜,如果血脂沒有異常,一星期補充一次豬肝等動物肝臟,

或是鮪魚、鮭魚,都有助於攝取葉酸和維生素B群。吃素的長輩,也可透過豆類或麩皮等

,來補充蛋白質。

記者 陳姝君 張梓嘉 台北報導

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